FitLeague

User Avatar
59,90 €

Valmennus alkaa 2.3.2020

FitLeague

#moderncoaching #fitleaguevalmennus

-Modern Coaching-
“Ei mikään farmitason valmennus”

12 viikon valmennus

FitLeague valmennus on niille, jotka haluavat tosissaan polttaa rasvaa tai rakentaa lihasmassaa, eli muokata unelmiensa vartalon . FitLeague tähtää ensisijaisesti vartalonmuokkaukseen, ja on hyvä astinlauta niille, jotka mahdollisesti haaveilevat joskus kilpailemisesta fysiikkalajeissa. Jos et halua käydä kuntosalilla painonpudotuksen yhteydessä, tämä valmennus ei ole sinulle, mutta meillä on muita vaihtoehtoja, jotka sopivat kaikille.

FitLeaguessa on monipuolinen ja yksilöityvä ruokavalio, joka tukee tavoitteisiin pääsyä. FitLeaguessa on treeniohjelmat erikseen sekä naisille, että miehille. Treeniohjelma on modifoitu kaksijakoinen, eli todellisuudessa siinä on kuitenkin neljä erilaista treeniä viikkotasolla. Treeniohjelmasta löytyy takuulla haastetta kenelle tahansa, mutta myös sopii kaikille, jotka ovat jo päässeet sisään kuntosalitreenaamiseen. Ruokavalioihin tulee lisäksi korvausainelista ja reseptejä, joihin tulee päivityksiä valmennuksen aikana. Ruokavalio onnistuu toteuttaa vegaanina, maidottomana, ja viljattomana.

Jos haluat maksimoida kehityksesi ja mennä kohti tavoitteitasi, sekä unelmiasi, niin FitLeague on oikea valmennus juuri sinulle. Hyppää mukaan valmennukseen ja me takaamme, että näillä ohjeilla teet tulosta. Valmentajilla on erittäin laaja kokemus kilpailemisesta fysiikkalajeissa, ja siitä miten siihen kuntoon päästään. Valmennuksesta on helppoa siirtyä henkilökohtaiseen valmennukseen, joka on myös luonnollinen jatkumo tavoitteita kohti mentäessä.

Jos haluat osan jaksosta kasvattaa lihasmassaa, ja tämän jälkeen siirtyä dieetille, niin se kyllä onnistuu pientä lisäkorvausta vastaan. Jos haluat vielä tämän  jakson jälkeen jatkaa valmennusta, niin ei huolta, uusi FitLeague jakso alkaa heti ensimmäisen päätyttyä. Aina kun jatkat suoraan toiseen valmennukseen, niin saat luonnollisesti alennusta jatkosta. Jos valmennettavien keskuudessa on riittävästi kiinnostusta, niin on mahdollista järjestää tiimipäivä, pientä lisäkorvausta vastaan. Tiimipäivänä valmentajat opettavat tärkeitä yksityiskohtia tekniikoista, ja käydään läpi ruokavaliota, sekä tärkeitä seikkoja kehityksen kannalta.

Tätä valmennusta ei kannata missata. Hyppää siis mukaan ja tekemään rutkasti kehitystä, yhdessä!

 

FitLeague-valmennus sisältää:

Ruokavaliot

  • Valittavissa ruokavaliot kolmessa eri painoluokassa, molemmille sukupuolille omansa. Sekä painonpudotukseen ja lihasmassan kasvattamiseen omansa.
  • Kattava korvauslista ruoka-aineille, jossa mukana vaihtoehtoja myös ulkona syömiseen.
  • Ruokavalio saatavilla maidottomana, viljattomana, sekä kasvisruokavaliona.
  • Mukaan tulee reseptejä maistuviin ja helposti valmistettaviin ruokiin.

 

Treeniohjelmat

  • Modifoitu kaksijakoinen treeniohjelma, naisille ja miehille omansa.
  • Naisilla painotusta enemmän pakaroihin ja olkapäihin. Miehillä taas painotus reisiin ja käsiin. Kuitenkin ohjelma on koko kehon suhteen tasapainossa
  • Ohjeistukset myös HIIT ja aerobisiin treeneihin

 

Valmennus

  • Foorumi, jossa asiakkaat kysyä valmentajilta valmennukseen liittyviä asioita. Yhtenä päivänä viikossa kehonhuolto osiossa ammattilainen vastaamassa kehonhuoltoa koskeviin kysymyksiin.
  • Suljettu Facebook-ryhmä
  • Liikepankki kaikista liikkeistä käytössä koko valmennuksen ajan.

 

Muuta

  • Mahdollisuus ostaa verkkokaupasta lisäksi tapaamisia valmentajien kanssa huokeaan lisähintaan, jos haluaa ohjattuja treenejä, tai henkilökohtaistaa valmennustaan.
  • Mahdollisuus ostaa myös eri mittaisia puhelintapaamisia valmentajan kanssa edulliseen lisähintaan
  • Mahdollisuus siirtyä henkilökohtaiseen valmennukseen erikoishintaan.
  • Mahdollisuus siirtyä kisavalmennukseen, kun treeniurasi on siinä pisteessä,  että on sen aika ja olet siihen motivoitunut.
  • Mahdollisuus tilata Sporttimekalta laadukkaita lisäravinteita ja treenivarusteita alennetuilla hinnoilla valmennuksen.

Valmennuksen tiedot

  • Luentoja 4
  • Kokeita 0
  • Valmennettavia 3
  • Assessments Yes

Arvostelut

Keskiarvo

0
0 arvostelua

Eritelty arvostelu

5 tähteä
0
4 tähteä
0
3 tähteä
0
2 tähteä
0
1 tähteä
0
59,90 €