Valmentajan yksi henkilökohtainen ohjaus kuntosalilla. Kesto 60-75min.
Tampere ja lähialueet. Valmentajan ehdottama sali on Tampereella tai Lempäälässä. Jos haluat valmentajan sinun salille, niin lisäksi matkakulut tulevat maksettavaksesi.
Käydään lävitse yksi kokonainen treenisessio tai vastaavan verran haluamiesi liikkeiden tekniikoita läpi.
Loistava keino oppia tekemään liikkeet alusta loppuun oikein, tai saada syvempää käsitystä eri liikkeiden ja lihaksien toiminnasta. Voidaan käydä läpi kokonaisia treenejä, tai käyttää koko sessio yhden liikkeen yksityiskohtien hiomiseen. Sinun tarpeiden mukaan.