Pätkäpaasto-intermittent fasting

#moderncoaching #pätkäpaastovalmennus

10 viikon valmennus – Hintaan 49,90 €

Saat oston yhteydessä tunnukset, joilla voit kirjautua moderncoaching.fi:n Oma tilin kautta valmennuksiisi. Ohjelma alkaa 2.3. Ohjelma aukeaa järjestelmään 28.2.

Syö päivän kalorit 6-10h aikaikkunan sisällä.

PT Janne Kankainen itse myös valmennuksen ajan pätkäpaastolla, eli mukana valmennuksessa.

Pätkäpaasto on erittäin toimiva, helppo ja terveellinen tapa pudottaa painoa, tai voida muuten vaan hyvin. Kaikki päivän ateriat syödään siis 6-10h aikaikkunan sisällä. Keholla kestää muutaman viikon adaptoitua paastoon, ja sen jälkeen ei juuri koe näläntunnetta paaston aikana.

Avaamalla itsellesi sopivan painoluokan pääset tarkastelemaan vielä valmennuksen sisältöä tarkemmin ennen ostopäätöstä.

(Valitse painoluokka, joka on lähimpänä painoasi. Jos painoluokka on epäselvä, ota yhteyttä valmentajiin.)

MIEHET

NAISET