LIIKEPANKKI
ETUKYYKKY
TAKAKYYKKY
JALKAPRÄSSI
LANTIONNOSTO
PYSTYPUNNERRUS SEISTEN
OLKAPÄÄT KÄSIPAINOILLA ISTUEN
REIDEN KOUKISTUS
MAASTAVETO
HAUISKÄÄNTÖ TANGOLLA
HAUISKÄÄNTÖ KÄSIPAINOILLA ISTUEN
OJENTAJAT TALJASSA
FACE PULL
PENKKIPUNNERRUS
VINOPENKKIPUNNERRUS
POHKEET
VIPUNOSTO SIVUILLE
REIDEN OJENNUS
YLÄTALJA
SELKÄ ALATALJASSA
TAKAOLKAPÄÄT TALJASSA
KULMASOUTU