Back to Basics – Treeniohjelmat

#moderncoaching #backtobasics

Hintaan 19,90 €

Saat oston yhteydessä tunnukset, joilla voit kirjautua moderncoaching.fi:n Oma tilin kautta valmennuksiisi.

Back to Basics- treeniohjelmat sopivat kaikille, ja kaikkiin tavoitteisiin. On tavoitteesi mikä vaan, niin näistä ohjelmista takuulla löytyy sinullekin toimivat, ja kehittävät treenit. Nimensä mukaisesti treenit ovat simppeliä tekemistä, ja pelkästään siitä syystä, että tämä tyyli todellakin toimii. Haluat sitten kasvattaa lihasta, laihduttaa, tai vaikka parantaa yleiskuntoa, niin nämä ohjelmat ovat takuulla sinulle sopivia.

Salilla treenaajille löytyy yksijakoinen ja kaksijakoinen treeniohjelma. Yksijakoinen erityisesti aloittelijoille, ja niille jotka treenaavat 1-3 kertaa viikossa. Kaksijakoinen taas jo hetken treenanneille, ja niille jotka treenaavat 2-4 kertaa viikossa. Haastetta ja vaihtelevuutta löytyy takuulla molemmista riittävästi, sekä niillä tehdään varmasti tulosta.

Kotona treenaajille taas löytyy kehonpainolla tehtävä treeniohjelma ja välineillä tehtävä treeniohjelma. Molemmat ovat tehokkaita ja mielekkäitä suorittaa, sekä sopivat niin aloitteleville kuin jo vähän kokeneemmillekin treenaajille.

Valitse itsellesi sopivin treeniohjelma, ja aletaan tekemään tulosta!

* Yksijakoinen treeniohjelma salille. Treenejä 1-3 kpl viikossa.

*Kaksijakoinen treeniohjelma salille. Treenejä 2-4 kpl viikossa.

*Kotitreenit kehonpainolla. Treenejä 3-5 kpl viikossa

*Kotitreenit välineillä. Treenejä 3-5 kpl viikossa (tarvitset lisäpainoja ja kuminauhan välineiksi)